क्या 1 अखरोट एक दिन के लिए काफी है?

एक दिन में 3-4 से ज्यादा अखरोट खाना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है. ऐसे इसलिए क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से गर्म होता है. इसके ज्यादा सेवन से छाले जैसी समस्या हो सकती है. किसी की भी इम्यूनिटी या डाइजेशन अगर कमजोर है, तो एक दिन में सिर्फ एक ही अखरोट का खाना चाहिए.